5 petits-déjeuners sains et petit budget

 Coucou mon roseau,

Aujourd'hui, je voulais te partager 5 idées de petits-déjeuners gourmands et pas chers que tu peux préparer à l'avance et décliner à volonté ou presque.

1/ Des crêpes ou des pancakes

Ce qui est chouette c'est qu'il peut convenir à tous les régimes selon ce qu'on décide d'y mettre: flocons d'avoine ou farine, lait végétaux ou non, œuf ou banane etc.

2/ Mon combo granola maison  + fromage blanc

Pour le granola c'est chouette parce qu'on peut y mettre ce qu'on veut comme accompagnement. LA BASE c'est les flocons d'avoine complets ou non et ensuite on peut mettre les fruit à coque qu'on veut. Et au moment de dresser c'est pareil, on peut utiliser le yaourt ou fromage blanc qu'on veut et les toppings aussi. Ici c'est granola maison amande et noix de cajou, fromage blanc, beurre de cacahuètes et kiwi.

3/ La farine maïs

C'est le dessert de mon enfance. C'est de la semoule de maïs avec du lait. Personnellement, je ne le fais qu'avec du lait de vache. 

4/ Gâteau au yaourt

Recette bien connue qu'on peut décliner à foison. On peut même rajouter des fruits.

5/ Smoothie

Le printemps arrive et avec lui le retour des petits-déjeuners frais. Et le smoothie on peut vraiment se faire plaisir et s'amuser pour trouver le meilleur combo. Mon meilleur combo pour le moment: lait de coco, carotte, myrtille et ananas. Mais sur la photo, j'ai testé kiwi, lait de coco, brocolis et beurre de cacahuètes. Et c'était bon.