Une semaine dans mon assiette

Coucou mes roseaux,

Je dois vous préparer un article sur mon rééquilibrage alimentaire mais j'attends d'avoir avancé sur ce sujet. Je tâtonne un peu.

Mais je voulais partager avec avec vous mes repas de toute une semaine.

Lundi
13h
Un thé à la menthe
5 tranches de pain boulot
De la confiture

17h30
Refreshca mûre / hibiscus et un marbré
23h
Roquette, feta et 2 sandwichs jambon/ mimolette

Mardi
8h
2 prunes et 1 pomme

13h30
Roquette, feta, jambon et pain. Un verre d'eau pétillante et un verre de jus de pomme. 3 gauffres au chocolat

23h
1/2 melon, 3 prunes et des raisins

Mercredi
14h
1/2 melon et raisins
18h
Crackers complète, mimolette et radis et 1 pomme

Jeudi
13h


19h

Vendredi
11h


13h
Lentilles et saucisses (désolée je n'ai pas pris de photo).

18h

21h
Samedi
11h
20h

Dimanche
13h

21h
Bilan:
Plutôt fière de cette semaine.
J'ai mangé des gâteaux mais en quantité raisonnable. J'ai mangé des légumes/fruits. J'ai bu (eau/thé). Mais là où je suis le plus fière est que je n'ai pas mangé de viande à chaque repas.
Le fait de partager mes repas avec vous m'a clairement motivée à manger plus sainement. Donc je vais clairement renouveler l'expérience.

Bonne nuit et bonne semaine

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