Coucou mes roseaux,


Cela fait un moment que je vous en parle sur mon compte Instagram (surtout) et sur ma chaine Youtube (un peu). Le rééquilibrage alimentaire, qu'est-ce que c'est ? Alors, premièrement je ne prétends pas du tout être une spécialiste en la matière. Je relate ici juste mon expérience personnelle et les conclusions auxquelles je suis arrivée.
Je vous invite déjà à aller voir l'article que j'avais écrit en février 2016 et de voir les vidéo d'Infrarouge.
Depuis ma grossesse en 2007, j'ai testé différents régimes: le régime 1200 calories et le régime Dukan. Les régimes fonctionnent mais c'est l'après le problème. Le problème c'est que quand on reprend ces habitudes alimentaires, on reprend tous les kilos qu'on a perdu, voir beaucoup plus.
En 2016, je n'ai pas été jusqu'au bout du rééquilibrage alimentaire car je n'ai repris le sport.
Bon je n'ai toujours pas répondu à la question: qu'est-ce que le rééquilibrage al…